2020/07/21
皆様、こんばんは。
MlZUKI です😊
先日のぷらっと散歩。
東京 自由が丘 熊野神社の御神木。
とってもパワーを感じました。
都会にも、自然を感じられる場所はありますね✨
明日が見えない今の状況は、ストレスを感じる方も多いと思います。
ストレスがかかると身体がガチガチになって、呼吸が浅くなってしまうことも😵💦
そんな時は、深呼吸をして。
たくさん良い空気を身体に入れてあげてください。
良い姿勢を心がけて、少しお散歩してみてください。気持ちよく歩くことで、幸せホルモンが分泌されて、悩みがすーっと消えていきますよ。
ウォーキングには、心と身体を整える効果もあるんです😊
皆さま、明日もどうぞお気をつけて！
元気にお過ごし下さいね😊
#mizuki #mizukiwalk #walking #walkingcoach #wellness #healthylifestyle #happy
#ウォーキング #ウォーキング講師 #ストレス解消 #神社仏閣 #自然 #健康 #運動 #心と身体 #呼吸 #幸せ #ご自愛 ください #ウォーキングスクール #自由が丘 #散歩 #姿勢
