2023/07/05
皆様、お元気でお過ごしですか？
MIZUKIです😊✨
投稿ご無沙汰しておりました！
＊今日のお写真＊
ちょっと前のベーシックウォーククラスの皆さんと。
お写真アップしそびれておりました(^_^;) 失礼しました。
ご参加の皆様、お疲れ様でした！
ウォーキングが趣味という方も、暑い季節には長い時間歩くのは大変ですよね😵💦
何となく歩く1時間より、意識して歩く20分！
全身を使った歩き方ができると、短い時間(歩数)でも美容・健康効果の高い歩き方ができます。
20分なら毎日の通勤、通学、お買い物でも実践できそうですね。
(20分は連続ではなく、10分づつなどでも大丈夫ですよ👍✨)
1歩の「質」を上げていきましょう！
キレイな姿勢を意識して！
皆様、明日も健やかにお過ごしくださいね〜♬
MIZUKI 😊✨
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レッスンのお問い合わせは、お問い合わせフォームからお願いいたします。
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年7月〜8月 (7月5日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：
日曜日と祝日で調整いたします。その他の日程、場所につきましてはご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
運動不足が気になる方、ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟7月9日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟7月23日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟8月6日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟8月20日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟7月９日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟7月23日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟8月6日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟8月20日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
第2・第4金曜日 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ 金曜日クラス
第2・第4金曜日 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
第１・第3土曜日 13:15〜14:45
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