2023/02/28
皆様、こんにちは。
MIZUKIです。
今日は暖かくなりましたね。
花粉症の方は、お気をつけてね！
＊今日のお写真＊
歩く時のポイント。
目線を下げずに、姿勢まっすぐ。後ろ足でしっかり蹴り出して。
身体の軸がぶれないように、1本の線も意識してくださいね。
後ろ足の蹴り出しがしっかりできると、前にぐんっと進む推進力が出てぐんぐん気持ちよく歩けます。
筋トレしなくても、お尻もキュッと上がってきますよ！(^-^)v♬
2月は28日しかないから、あっという間ですね💦
皆さま、今日も健やかにお過ごしくださいね。
今週もよろしくお願いいたします♬
MIZUKI (^o^)/ ♬
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レッスンのお問い合わせは、HPからお願いいたします。
MIZUKI WALK
Https://www.mizuki-walk.com
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年3月 (2月28日更新🌟)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：日曜日と祝日で調整いたします。
平日は青葉台スタジオにてお時間調整させていただいております。
その他、場所・日時などご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟3月5日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟3月12日(日) 12:30〜13:55 →開催検討。ご参加募集中
🆕 🌟3月19日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟3月5日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟3月12日(日) 14:10〜15:35 →開催検討。ご参加募集中
🆕 🌟3月19日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
🆕 🌟 3月15日(水) 時間調整中
🆕 🌟 3月31日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ
(金曜日クラスは、満席です。キャンセル待ちとなります(><) ご予約ください）
🆕 🌟3月10日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟3月24日(金) 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
🆕🌟 3月4日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 3月18日(土) 13:15〜14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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