2023/01/23
こんばんは、MIZUKIです。
皆様、お元気でお過ごしですか？
日本列島、寒波到来ですね(^_^;)
明日、明後日からは雪の心配もあるよう。
雪の日は！
足元を見て、歩幅を狭く、足の裏全体で着地、重心はやや前に、一歩一歩踏みしめて、でお出かけくださいね！
キレイな歩き方✨
目線を前に、重心をあげて、歩幅を大きく、カカトから着地、を実践すると間違いなく滑ります(><)💦
雪の日は、キレイに颯爽と！ではなく、一歩一歩慎重に歩かれてください。
さらに、横断歩道の白い部分やマンホールなどは氷の膜が張りやすく滑りやすいので、なるべく避けて歩きましょう。
もちろん、歩きスマホは厳禁ですよっ！
お出かけの方は、お気をつけて！
それでは皆様、今週もよろしくお願いいたします！
MIZUKI (^-^) ♬
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＊MIZUKI レッスン情報 2023年1月〜2月 (1月23日更新🌟)＊
クラス詳細は、HPをご覧ください。
https://www.mizuki-walk.com
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
🌟東京スクールプライベートレッスン：日曜日と祝日で調整いたします。
平日は青葉台スタジオにてお時間調整させていただいております。
その他、場所・日時などご相談ください。
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
しっかり身体を動かして、キレイに歩ける身体づくりから、基本の歩き方まで実践するクラスです。
ダイエットしたい方にもオススメです。
🆕 🌟2月5日(日) 12:30〜13:55
🆕 🌟2月19日(日) 12:30〜13:55
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング(ウォーキング集中クラス)👠
軽いストレッチ後は、すぐにみっちりウォーキングレッスン。
速攻女子力アップ。ウォーキング集中クラスです。
🆕 🌟2月5日(日) 14:10〜15:35
🆕 🌟2月19日(日) 14:10〜15:35
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
🆕 🌟 1月27日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 2月10日(金) 10:15〜11:45
🆕 🌟 2月24日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜
ビューティーウォーク＆エクササイズ
(金曜日クラスは、満席です。キャンセル待ちとなります(><) ご予約ください）
🆕🌟1月27日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟2月10日(金) 13:30〜15:00
🆕 🌟2月24日(金) 13:30〜15:00
〜ビューティーウォーク＆エクササイズ 土曜日クラス〜
🆕🌟 1月21日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 2月4日(土) 13:15〜14:45
🆕🌟 2月18日(土) 13:15〜14:45
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931
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