2018/12/20
皆さま、こんばんは！
ウォーキング・スペシャリスト MIZUKIです。
今年もあと少し😳‼︎ 忙しくて運動する時間がない、、とお嘆きの方！
“究極のながら運動” は、姿勢と歩き方を見直すこと！ですよ。
姿勢と歩き方を見直すと、深い呼吸で血流アップ。免疫力も上がって病気知らずの身体を目指せます😊✨
身体を正しく使って歩くことで、全身の代謝をあげて太りにくい身体に！👍✨
健康、美容、アンチエイジング、心の健康、寝たきりや痴呆症の予防、、などなど。
もちろん見た目の印象もよくなりますから、いいことだらけ！😀✨
いいことだらけのウォーキングを身につけて、一生徳しちゃいましょうね😊💕
体調管理をしっかりと！
年末も元気に美しく！乗り切って参りましょうね😀✨ MIZUKI
#mizuki #ウォーキング #ウォーキングスペシャリスト #ウォーキング講師 #健康 #美容 #美 #アンチエイジング #エクササイズ #ダイエット #人生100年時代 #体幹トレーニング #ながらダイエット #免疫力アップ #walking #walkingcoach #diet #healthylifestyle #wellness #beauty #fitness #model #exercise #呼吸 #代謝
