2022/04/07
こんばんは。
MlZUKI です😊
先日のハイヒールウォーキングクラスの生徒さんと👠✨
姿勢と歩き方は、健康と美の基本の『キ』。
そして、その姿勢と歩き方がその方の体形も作っていきます。
キレイな歩き方は、見た目の美しさはもちろん！ボディメイク効果も抜群なのですよ👍✨
ハイヒールクラスは、身体の引き上げ、体幹を意識して使っていきますので、筋トレ・体幹トレーニングの効果も！
ハイヒールレッスンがこんなにキツイと思いませんでした😅💦というお声もよくいただきます笑
ハイヒールは、筋トレマシーンと思ってくださいねっ😆✨
今週末は、東京スクールレッスン！
ご参加お待ちしておりますね〜。
それでは皆様、明日も元気にお過ごしくださいね！😀✨
MlZUKI
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＊MIZUKI レッスン情報 2022年4月〜5月(4/7更新)＊
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
＊東京スクール＊
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
2022年4月10日(日)12:30〜14:00
2022年4月24日(日)12:30〜14:00
🆕2022年5月15日(日)12:30〜14:00
🆕2022年5月29日(日)12:30〜14:00
🌟ハイヒール・ビューティーウォーキング👠
2022年4月10日(日)14:10〜15:40
2022年4月24(日)14:10〜15:40
🆕2022年5月15(日)14:10〜15:40
🆕2022年5月29(日)14:10〜15:40
🌟東京スクールプライベートレッスン枠：
日曜日午前中(グループレッスン前の時間）と18時以降。祝日。
🌟＊横浜スクール＊ 新規開講
横浜スクール（夜クラス）5月より本格指導いたします。
🆕4月15日(金) ウォーキング体験会✨
まずはご自身の姿勢と歩き方をチェック。
ベーシックウォーキングとハイヒールウォーキングのクラス内容を実践していただき、ご自身にぴったりのクラスを見つけてください(^-^)♬
🌟エクササイズ&ベーシックウォーキングクラス👟
姿勢改善・全身ストレッチで身体も心もリフレッシュ。
基本の歩き方をマスターして、毎日キレイを目指しましょう！
🆕5月11日(水) 18:45-20:10
🆕5月25日(水)18:45-20:10
🌟ハイヒール・ウォーキングクラス
姿勢改善、美所作、ヒールでの歩き方など、素敵な大人女子を目指すクラスです！
🆕5月20日(金)18:45-20:10
＊青葉台スクール＊
〜健康美ウォーキング＆エクササイズ👟〜
2022年4月8日(金) 10:15〜11:45
2022年4月29日(金祝) 10:15〜11:45
🆕2022年5月13日(金) 10:15〜11:45
🆕2022年5月27日(金) 10:15〜11:45
＊新百合ヶ丘産経学園様クラス＊
〜きれいに歩いて、毎日もっと健康美人〜 ビューティーウォーク＆エクササイズ
2022年4月8日(金) 13:30〜15:00
2022年4月22日(金) 13:30〜15:00
🆕2022年5月13日(金)13:30〜15:00
🆕2022年5月27日(金)13:30〜15:00
新百合ヶ丘産経学園様へお問い合わせください TEL 044-965-0931)
クラス詳細は、HPをご覧ください。
プライベートレッスン、オンライン・プライベートレッスンは、随時お受けしております。
お問い合わせください(^-^)♬
https://www.mizuki-walk.com
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